E’ uno dei più completi programmi di tonificazione che contribuisce a migliorare la resistenza cardiovascolare e respiratoria. Attività cardio e tono vengono sapientemente alternati, al fine d’ottenere risultati su tutto il corpo. Si basa su esercizi aerobici, passi di step, esercizi per la bonificazione utilizzando manubri, elastici e pesi. Gli obiettivi sono consumare calorie ed aumentare la tonicità generale.
E’ uno dei più completi programmi di tonificazione che contribuisce a migliorare la resistenza cardiovascolare e respiratoria. Attività cardio e tono vengono sapientemente alternati, al fine d’ottenere risultati su tutto il corpo. Si basa su esercizi aerobici, passi di step, esercizi per la bonificazione utilizzando manubri, elastici e pesi. Gli obiettivi sono consumare calorie ed aumentare la tonicità generale.