YOGA FLEX

Se ti piace lo yoga ma non vuoi rinunciare al movimento, yoga flex and tone è quello che fa per te. E’ uno scambio tra yoga e fitness.

E’ uno yoga molto dinamico, mirato all’aumento della flessibilità e dell’equilibrio, della forza e della resistenza muscolare.

Attraverso una corretta respirazione si ottiene il massimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per il raggiungimento del completo benessere ed è per questo che può essere intrapreso da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche.