GAG

Una delle discipline del fitness più apprezzate e seguite in palestra. Si basa su un allenamento semplice ed efficace, mirato alla tonificazione muscolare di gambe, addome e glutei, con esercizi a corpo libero di tipo localizzato e globale e con l’utilizzo di piccoli attrezzi , con una base musicale senza necessariamente eseguire delle coreografie.