POTENZIAMENTO MUSCOLAREAllenamento mirato ad aumentare forza e volume dei gruppi muscolari coinvolti. TONIFICAZIONELezione a corpo libero e con l’uso di piccoli attrezzi studiata per tonificare e modellare la muscolatura di tutto il corpo. RIABILITAZIONE FUNZIONALEMirata al recupero delle funzioni motorie compromesse da eventi traumatici. CARDIO FITNESSAttività aerobica con ausilio di macchine computerizzate per il miglioramento del sistema cardiocircolatorio e respiratorio. PERSONAL TRAINERÈ il “TUO” istruttore! È quella figura professionale che TI indica la strada e TI accompagna nel percorso, personalizzando il TUO allenamento secondo le TUE esigenze e ottimizzando il TUO tempo, per raggiungere al meglio gli obiettivi che TI sei prefissato. GINNASTICA CORRETTIVALezione mirata a correggere paramorfismi, dimorfismi, scoliosi utilizzando prevalentemente la tecnica della ginnastica lyonese. Ci teniamo sottolineare che il responsabile della Palestra Area 4 è socio benemerito dal 1995 del Gruppo di studio sulle scoliosi e patologie vertebrali.(http://www.gss.it/) GINNASTICA POSTURALE PANCA FITLezione individuale mirara a correggere tutte le problematiche relative a vizi posturali utilizzando “la panca fit” ed imparando ad utilizzare la respirazione diaframmatica. BACK SCHOOLLezione mirata a gestire, curare, prevenire tutte le problematiche relative al “mal di schiena”.(Vedi ginnastica correttiva) ELETROSTIMOLAZIONE ATTIVA – NOVITA’ PALESTRA AREA 4Non solo elettrostimolazione muscolare, ma contemporanea anche un’azione cardiovascolare che farà aumentare il consumo calorico. Specifico per glutei e fianchi. PROVALO.
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