Allungamento dei muscoli ed esercizi di decontrazione per recuperare la flessibilità. L’obiettivo è detendere e rilassare per migliorare l’escursione articolare.
Allungamento dei muscoli ed esercizi di decontrazione per recuperare la flessibilità. L’obiettivo è detendere e rilassare per migliorare l’escursione articolare.